海米冬瓜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、润肤美容、解毒等功效；可与芡实、口蘑、芦笋搭配；与红豆、红螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与大葱、茄子、油菜搭配；与柿子、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、明目、利水通淋等功效；可与魔芋、松子、草莓搭配；与红螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛除寒气、发汗透疹等功效；可与黄豆、羊排、胡萝卜搭配；与猪里脊肉、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、舒张血管、减肥等功效；可与北极虾、粳米、兔肉搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；