高压锅酱炖排骨 炒鸡简单有锅就会做的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、润肠胃等功效；可与蘑菇、海带、丝瓜搭配；与百合、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

黄酱的热量135千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃助食、健脑、防止脂肪肝形成等功效；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、舒筋活血、活血通脉等功效；可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配；与腹部牛肉、牛小排、牛腿肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有增强食欲、降血压、预防感冒等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、清污解毒等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；