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麦香红枣杏仁饼的热量

麦香红枣杏仁饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉212千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
杏仁230千卡575千卡
红枣106千卡264千卡
玉米淀粉52千卡346千卡
总量224麦香红枣杏仁饼热量/卡路里699千卡
割稻热量699千卡,相当于割稻212分钟消耗的热量198

麦香红枣杏仁饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低粉 60克、 鸡蛋 1个、 红枣 40克、 杏仁 40克、 玉米淀粉 15克、 即熟麦片 2包(60)克、 食用油 40毫升、 白砂糖 20克
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、滋阴润燥等功效;可与茼蒿、苋菜、辣椒搭配;与柿子、菠萝、鹅相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有保护肝脏、滋养阴血、养心安神等功效;可与枸杞子、鲤鱼、兔肉搭配;与虾皮、黄瓜、海蟹相克,同食可能会引起不适;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有降血脂、平喘、大便秘结等功效;可与芝麻、牛奶、白果搭配;与猪里脊、黄芪、板栗相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、和胃、大便秘结等功效;

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