| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 洋葱猪肉丸子热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于小提琴474分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪肉用绞肉机搅碎
2、把所有的辅料放进去拌均匀
3、用手捏成一个个肉丸，放在烤盘上
4、把烤盘放入烤箱，200度烤20分钟，中途晃荡一下烤盘，让肉均匀上色
5、搭配番茄酱可以开吃啦！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补钙、滋阴等功效；可与茄子、韭菜、南瓜搭配；与驴肉、菊花、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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