麻辣烤翅-教你做快手菜的热量/卡路里_麻辣烤翅-教你做快手菜的做法

1、将翅中清洗干净沥干水份，放入料酒、姜丝、大蒜片、花椒粉、辣椒粉、盐、生抽、老抽、老干妈豆豉或麻辣豆豉、香葱或洋葱也可，用叉将翅中叉点洞，利于吸收调料汁，用手抓匀腌制半小时以上
2、放入烤箱中层上下火220度、18分钟，外焦里嫩、麻麻辣辣的烤翅就出炉了！烤制时间要参考自家烤箱哦
3、喜欢吃麻辣味的可以试试
4、麻辣烤翅

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解药毒、温肺止咳等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、促消化、防癌症等功效；可与猪肉、五花肉、龙须菜搭配；与大葱、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、促进消化、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、促消化等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

麻辣烤翅-教你做快手菜的热量和减肥功效