黑椒牛肉土豆饼的热量和减肥功效

1、土豆洗净蒸熟

2、剥去皮

3、放置保鲜袋里面压成泥

4、黑椒牛肉切成碎丁

5、洋葱切成碎丁

6、放入土豆泥中，

7、软化的黄油放入，同时加入糖、盐、黑胡椒粉和干淀粉

8、充分搅拌均匀

9、用心形磨具成形，放入平底锅中煎至两面金黄即可。