| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 805千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 255千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 36千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 477克 | 鲜奶饼干热量/卡路里1482千卡 | |||
 热量1482千卡,相当于深蹲370分钟消耗的热量240 | |||||
1、除了牛奶和鸡蛋之外的配料全部拌匀，之后把牛奶和鸡蛋和在一块！原谅我和面时忘记拍照了！
2、把面饼擀成大学2毫米的厚度，用饼干模具压出可爱的小模样！
3、没有饼干模具，可以用刀切出方条状，或者把方条搓成匀称的小圆柱！
4、每一盘大小都要均匀，否则有的好了，有的还没好！每个上面刷点蛋液！
5、170度！15分左右，烤箱不一样根据自己烤箱调节温度！
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、养颜等功效；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、细腻皮肤、调节胃酸分泌等功效；
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