| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 辣炒白萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于吃东西41分钟消耗的热量90 | |||||
1、白萝卜过水焯一下，备用
2、葱姜蒜末辣椒
3、油锅热后放入辣椒葱姜蒜末，出香味后放入焯好的萝卜丝翻炒几下放盐，老抽，出锅
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、帮助消化、促进消化等功效；可与羊骨、圆白菜、豆腐搭配；与黄瓜、熟地、首乌 相克，同食可能会引起不适；
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