番茄汁浇鱼片的热量和减肥功效

草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肠明目、暖胃和中、祛风等功效；可与木耳、香菇、冬瓜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、养胃生津、解热除烦等功效；可与板栗、猪肉、鸭肉搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

小芋头的热量79千卡（每100克）；具有解毒防癌、调节中气、宽肠等功效；可与牛腩、肥牛、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、清热懈毒等功效；可与肥牛、羊排、五花肉搭配；与人参、枣、金桔相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；