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快手又美味的蔓越莓淡奶油司康的热量

快手又美味的蔓越莓淡奶油司康热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉885千卡354千卡
淡奶油1406千卡873千卡
黄油710千卡888千卡
细砂糖180千卡400千卡
泡打粉9千卡178千卡
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓干110千卡368千卡
总量640快手又美味的蔓越莓淡奶油司康热量/卡路里3399千卡
扭腰热量3399千卡,相当于扭腰573分钟消耗的热量356

快手又美味的蔓越莓淡奶油司康的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 250克、 淡奶油 180毫升、 细砂糖 45克、 鸡蛋 1个、 泡打粉 5克、 黄油 80克、 蔓越莓干 30克、 3克、 细砂糖(表面用) 适量、 淡奶油(表面用) 适量
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、保护眼睛、促进代谢等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、滋阴、解盐卤毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、美容护肤、润肺利咽等功效;可与茼蒿、丝瓜、小米面搭配;与糖精、柿子、兔肉相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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