| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于宗教舞191分钟消耗的热量300 | |||||
1、双面切好洗净备用
2、奥尔良腌料什么牌子都行
3、放入适量的腌料、一点点盐！最好提前腌制一夜为最佳，像我着急吃就弄了二个小时也不错
4、预热后、200度每面烤10分钟，最后在正面上方刷上蜂蜜再烤5分钟即可
5、超级好吃
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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