秋梨膏的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、提高免疫力、抑制癌细胞等功效；可与冬瓜、鹌鹑、黑木耳搭配；与海蟹、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、化痰、止咳化痰等功效；可与银耳、姜汁、蜂蜜搭配；与羊肉、螃蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、助阳、杀菌等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜美容、化痰止咳、防暑降温等功效；可与百合、猪肺、柿饼搭配；