巧克力吐司的热量/卡路里_巧克力吐司的做法

1、把以上所有料放进面包机里，按标准模式，等第一次发酵和第二次发酵的时候各延长10分钟发酵，第二次发酵好了拿出来用擀面杖把气赶出来，再卷起来放进面包机，等待它继续发酵！全程都自动的，最好发酵到桶的八分满，要烘烤前感觉发酵不够哦看情况延迟下发酵！！！等面包机最后滴滴滴的叫了就出炉啦
2、出炉，赶紧把这大个头拿出来放凉
3、一定得等到凉了再切片

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、大便秘结、治便秘等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与金桔、香椿、巧克力相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、解热烦等功效；可与黄豆、菠菜、苋菜搭配；与鹅肉、甲鱼、豆浆相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、促消化、降血压等功效；

巧克力吐司的热量和减肥功效