| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 韭黄 | 克 | 27千卡 | 12千卡 | ||
| 陈村粉 | 克 | 748千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 737克 | 虾仁韭黄蒸陈村粉热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡,相当于对面舞191分钟消耗的热量270 | |||||
1、韭黄切1CM，虾仁放入适量麻油、盐、淀粉腌制入味。
2、陈村粉摊开放入韭黄、虾仁。
3、如图卷好
4、把所有粉和材料卷好
5、水烧开大火蒸8分钟出锅。
6、放入适量香油、酱油，简单美味的肠粉就可以开吃啦！
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、提高性欲、催乳等功效；可与荷兰豆、圆白菜、豌豆搭配；与山药、茶叶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有固精、健胃、解毒等功效；可与平菇搭配；
陈村粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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