| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 迷迭香烤土豆热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡,相当于街舞32分钟消耗的热量470 | |||||
1、两个土豆洗干净，削皮，切成滚刀状，切好的土豆在冷水中过一下，让其沥干水分。
2、迷迭香洗干净。
3、将土豆放到盆中，加入盐，食用油，黑胡椒和迷迭香。
4、充分拌匀，让每一个土豆均裹上酱料，放在铺好油纸的烤盘中。
5、烤箱预热200度，中层上下管烤20分钟，取出即可食用。
6、摆盘来吃！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、宽肠通便、减肥等功效；可与醋、豆角、豇豆搭配；与石榴、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
迷迭香的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消除胃气胀、止痛、保健等功效；
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