| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 全麦粉 | 克 | 226千卡 | 226千卡 | ||
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 100千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 730克 | 全麦小熊吐司热量/卡路里1432千卡 | |||
 热量1432千卡,相当于弹风琴573分钟消耗的热量150 | |||||
1、将所有材料以先液体后粉的顺序投入面包机，启动“和面”程序
2、和面完成后，启动“发酵”至三倍大左右
3、排气，分别分成16个小圆球，先如图放5个球
4、四边再如图放四个球
5、四角再放四个球
6、中间放两个球作为熊头和身体，最后一个球分成7个小球，作为熊的耳朵，鼻子和四肢，启动发酵程序
7、发酵至3倍大左右（由于着急哄娃睡觉，我的熊鼻子放的太轻导致发酵后掉下来）
8、发酵完成后，启动“烘烤”35分钟即可出炉～即使你的熊没有想象中那么完美，但创意在于随时随刻无限发挥…拿来巧克力融化，一起玩转小熊！
9、融化的巧克力，画上小熊的面部特征……是不是瞬间变可爱了呢
10、再稍加修饰～萌萌嗒！
11、侧面看，像不像一只懒懒的小熊躺在软棉的床上呢^_^
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有益精气、大便秘结、除热等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、延年益寿、抗衰老等功效；可与大白菜、鸭肉、枣搭配；与牛肉、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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