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花式吐司的热量

花式吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面包粉660千卡220千卡
纯牛奶12千卡60千卡
白砂糖120千卡400千卡
2千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
酵母粉16千卡325千卡
黄油266千卡888千卡
总量457花式吐司热量/卡路里1175千卡
高抬腿热量1175千卡,相当于高抬腿118分钟消耗的热量600

花式吐司的做法共15个步骤

食材主料/辅料

面包粉 300克、 自酿酸奶 175克、 纯牛奶 20克、 鸡蛋 1个、 白砂糖 30克、 3克、 酵母粉 5克、 黄油 30克、 红曲粉 7克、 几滴
食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有改善睡眠、改善视力、美白等功效;可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配;与雪莲果、猕猴桃、红枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效;可与丝瓜、青椒、羊排搭配;与鹅蛋、地瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、保护胃肠、增强免疫力等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、调味、帮助消化等功效;与小豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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