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千层蔓越莓土司的热量

千层蔓越莓土司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉克1083千卡361千卡
牛奶克25千卡42千卡
盐克1千卡59千卡
鸡蛋克57千卡143千卡
白糖克157千卡392千卡
水克1千卡1千卡
高筋面粉克1083千卡361千卡
黄油克266千卡888千卡
全蛋液克58千卡144千卡
椰蓉克34千卡684千卡
蔓越莓干克18千卡368千卡
总量902克千层蔓越莓土司热量/卡路里2783千卡
干活热量2783千卡,相当于干活1855分钟消耗的热量90

千层蔓越莓土司的做法共18个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 300克、 牛奶 60克、 水 80克、 鸡蛋 40克、 白糖 40克、 盐 2克、 酵母 4克、 黄油 30克、 辅料: 适量、 融化的黄油 10克、 蔓越莓干 5克、 椰蓉 5克、 全蛋液 适量、 高筋面粉 300克、 牛奶 60克、 水 80克、 鸡蛋 40克、 白糖 40克、 盐 2克、 酵母 4克、 黄油 30克、 辅料: 适量、 融化的黄油 10克、 蔓越莓干 5克、 椰蓉 5克、 全蛋液 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、预防便秘、美容等功效;可与甘蔗、桃、木瓜搭配;与桔子、橙子、醋相克,同食可能会引起不适;

水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、润肺利咽、美容护肤等功效;可与西红柿、丝瓜、紫菜搭配;与鹅蛋、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、和中益肺、保肝解毒等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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