冰糖雪梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、防癌、润肺清燥等功效；可与无花果、核桃、冰糖搭配；与猪肉、鹅肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、润肺止咳等功效；可与五味子、白果、莼菜搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、益智健脑、抗炎等功效；可与牛奶、小麦、木瓜搭配；与虾、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、消食健胃、健脾开胃等功效；可与枸杞、菊花、芹菜搭配；与桂鱼、柠檬、猪肝相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、养血、延缓衰老等功效；可与蚕豆、决明子、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；