牛尾时蔬汤的热量和减肥功效

牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益血气、滋容颜、强体魄等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、促进消化、美容等功效；可与鲫鱼、蜂蜜、三文鱼搭配；与石榴、白酒、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、祛风、平肝降压等功效；可与菜花、羊排、番茄搭配；与虾米、鸡胸肉、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、下气等功效；可与狗肉、鲈鱼、卷心菜搭配；与西红柿、辣椒、茄子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、补钙、促进消化等功效；可与羊肉、玉米、苹果搭配；与蜂蜜、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；