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旋转美的热量

旋转美热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶34千卡42千卡
淡奶油611千卡873千卡
玉米油45千卡895千卡
砂糖29千卡387千卡
蛋白25千卡144千卡
高粉903千卡361千卡
奶粉73千卡484千卡
玉米油45千卡895千卡
2千卡59千卡
砂糖143千卡387千卡
蛋白29千卡144千卡
总量510旋转美热量/卡路里1939千卡
拉伸运动热量1939千卡,相当于拉伸运动776分钟消耗的热量150

旋转美的做法共8个步骤

食材主料/辅料

中种: 适量、 牛奶 80克、 淡奶油 70克、 蛋白 17.5克、 砂糖 7.5克、 高粉 250克、 酵母 1.5克、 玉米油 5克、 主种: 适量、 蛋白 20克、 砂糖 37克、 3克、 奶粉 15克、 酵母 1克、 c料: 适量、 玉米油 5克、 D 料: 适量、 食用竹炭粉 1克
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、大便秘结、美容等功效;可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配;与杨梅、醋、酒相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、预防便秘、促进代谢等功效;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有润肺利咽、增强皮肤润滑、治喉痛等功效;可与丝瓜、桂圆、海虾搭配;与地瓜、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、解盐卤毒、增强免疫力等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

高粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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