| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 四季宝花生酱 | 克 | 239千卡 | 597千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 176千卡 | 879千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 浓香花生酥热量/卡路里2255千卡 | |||
 热量2255千卡,相当于滑雪322分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄油软化?糖粉?奶油打匀～
2、加入奶油打发，分三次加入鸡蛋液～打至发白～体积变大～
3、加入面粉拌匀后，加入花生酱，花生碎，盐，拌匀。
4、面团比较湿，可以手上沾点水，捏成这样的小球～然后用手压一下～压得稍微扁一点～烤箱预热上火125度下火125度中层25分钟（15分钟的时候拿出来烤盘调个头，因为我的烤箱门附近温度高，不掉头的话受热不均匀）
5、刷蛋液，撒芝麻～放进烤箱再烤5分钟。完成～
我家烤箱温度太高～而且我也不喜欢大火烤，总觉得小火慢烤～味道更香醇，不想慢烤的可以170度中层烤18分钟拿出来刷蛋液撒芝麻再烤2分钟～
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、止咳等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、防癌、润肺化痰等功效；可与毛豆、豆浆、苦菊搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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