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咖啡大理石奶酪蛋糕的热量

咖啡大理石奶酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪590千卡295千卡
消化饼干473千卡473千卡
牛奶42千卡42千卡
玉米淀粉52千卡346千卡
蛋黄84千卡144千卡
蛋白43千卡144千卡
香草精9千卡288千卡
速溶咖啡粉22千卡224千卡
总量516咖啡大理石奶酪蛋糕热量/卡路里1315千卡
赛艇热量1315千卡,相当于赛艇110分钟消耗的热量720

咖啡大理石奶酪蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 200克、 消化饼干 100克、 牛奶 100克、 玉米淀粉 15克、 蛋黄 2个、 蛋白 30克、 香草精 1/2小匙、 速溶咖啡粉 1/2小匙、 黄油 50克、 细砂糖 60克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、大便秘结、美白等功效;可与木瓜、桃、香蕉搭配;与菜花、米汤、红枣相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、治便秘、大便秘结等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、滋阴润燥、补水等功效;可与银鱼、菠菜、百合搭配;与豆奶、牛奶、鹅相克,同食可能会引起不适;

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