挤挤熊面包的热量/卡路里_挤挤熊面包的做法

1、把所有材料加入面包机，面包粉不够了，我懒得拆大包，就用了披萨粉，反正也是高粉，我先用“自定义”和面一个程序，大约13分钟。结束后加入软化的黄油，再用"imax"揉面一个程序。
2、一般面团已经出膜了，然后放在容器里，用保鲜膜密封，放在温暖的地方发酵。我大约40~50分钟左右。
3、手指插洞，既不立即回缩，也不立即反弹，一发结束。
4、排气，分成17个面团，其中16个面团是主体，每个33克，剩余的面团1个是做耳朵的。密封松弛15分钟。
5、静置结束，可以擀开包馅，再重新揉圆，放入模具进行二发。我没有包馅，其实也可以不松弛，直接揉圆二发。
6、二发的时候，把剩余的第17个面团分成32等份。
7、二发大约40分钟以后，刷蛋液，放上小圆球，做耳朵。
8、烤箱热风170度17分钟
9、出炉，冷却！用热水融合黑巧和白巧，给小熊分别画上眼睛和嘴巴。
10、成品
11、柔软拉丝！
12、萌物

高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与菠菜、青椒、牡蛎搭配；与菠萝、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与西兰花、番茄酱、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

挤挤熊面包的热量和减肥功效