| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬糖热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于踮脚28分钟消耗的热量288 | |||||
1、装柠檬糖的瓶子用开水烫一下，杀菌，另一个瓶子是做泡菜的
2、柠檬用盐搓表面，然后冲洗干净，切成片铺在锅底，上面放冰糖，倒一点水防止糊锅
3、煮啊煮
4、一开始是酸味，等甜味出来了，柠檬水分明显变少，有点焦糖的感觉就出锅装瓶，吃的时候冲水，直接吃都可以
5、装瓶了，做的少了，瓶大了
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、延缓衰老等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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