Diy酱油炒饭的热量和减肥功效

白米饭的热量115千卡（每100克）；具有健脾养胃、补中益气、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、促进消化等功效；可与羊排、绿豆芽、比目鱼搭配；与柠檬、白酒、醋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与苋菜、韭菜、百合搭配；与鹅、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；