| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 电压力锅版红烧排骨热量/卡路里2640千卡 | |||
 热量2640千卡,相当于爵士乐健身操440分钟消耗的热量360 | |||||
1、排骨洗净切段，放在冷水中煮一下，撇去血水和浮沫，捞出来放进压力锅中；
2、大葱切段、姜切片，调料都在一个小碗中和匀；
3、把香料、葱姜、调料都倒入锅中，加水，盖上盖子，按“肉/排骨”一档；
4、半小时后就可以了，盛出来准备上菜就好~
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、解热毒等功效；可与洋葱、茄子、紫菜搭配；与黄豆、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
