肉肠面包的热量/卡路里_肉肠面包的做法

1、除果料外，将其他所有材料放入面包机桶内，开启标准面包程序，选择深烧色、900克，启动面包机。。
2、和面程序结束前4分钟放入肉肠末。（也可以将肉肠末放入果料盒选择自动下果料）
3、20秒排气完成后按下暂停键，取出面团，均匀分割成4份，滚圆盖上保鲜膜静置10分钟。（一次暂停时间默认为10分钟，如果需要更多的时间来整形，可以在一次暂停结束后再次接下暂停键）
4、将面团擀成长舌状，上端摆上肉肠。
5、从上往下卷起。
6、将卷好肉肠分上下2层放入面包机桶内。取消暂停键，恢复一键程序。
7、二发完成时的状态图。
8、在面团表面涂上蛋液撒上芝麻。
9、烘烤结束。
10、马上取出面包机桶。
11、并及时倒出面包。
12、下面让我们来看看面包的组织图。
13、相信这款满是肉肉的面包一定会让你感到欣喜的。
14、最后再上一张全景面包图

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与巧克力、猕猴桃、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清污解毒、帮助消化等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、养血发胎、清热解毒等功效；可与明虾、北极虾、生菜搭配；与茶叶、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；

肉肠面包的热量和减肥功效