米豆腐回锅肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与冬瓜、紫菜、萝卜搭配；与菊花、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；

米豆腐的热量81千卡（每100克）；具有解馋、消暑、养颜美容等功效；可与三文鱼、草鱼、蘑菇搭配；与茭白、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、解毒调味、降低胆固醇等功效；可与豆豉、兔肉、海虾搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、清肠道、温中健胃等功效；可与莴笋、猪肉、火腿搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；