| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 香草粉 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 芒果夹心奥利奥热量/卡路里2096千卡 | |||
 热量2096千卡,相当于网球262分钟消耗的热量480 | |||||
1、除糖和黄油外所有材料饼干材料混合均匀，软化好的黄油加糖粉搅拌至发白膨胀，待糖粉完全融化后分次加入粉类中
2、开始是散的状态，慢慢融合翻拌成团，倒入铺了保鲜膜的垫子上
3、面团上盖一层保鲜膜
4、擀成4毫米厚的大片，薄厚均匀
5、用饼干模具切出圆形
6、一手托保鲜膜一手轻轻拿起切好的圆形面坯放入烤盘，之间留大约一厘米的空隙，再用花型饼干模压出花纹，没有可以不压
7、入预热好的烤箱上下火180度15分钟
8、期间做夹心馅料，所有馅料的材料混合均匀，搅拌至糖完全融化，馅料顺滑即可
9、馅料放入烤好的饼干上，再盖上另一片
10、看，神似奥利奥哦
11、味道杠杠的棒
12、用这张做封面吧
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、保肝解毒等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、细腻皮肤、调节胃酸分泌等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与菜花、果汁、巧克力相克，同食可能会引起不适；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有净化空气、消毒、驱虫等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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