| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 香烤鸡全翅热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于画画13分钟消耗的热量270 | |||||
1、这是在市场买的鸡全翅。我们家是五个人所以我就烤了五个。
2、把全翅洗干净，然后在肉肉多的地方割几刀不然我怕熟不到里面。
3、把调料放到里面腌制。
4、摆盘，放到烤箱中层烤30分钟。
5、这是成果，超级美味的。感谢我家的长蒂烤箱小宝贝。
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、帮助消化、促进消化等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
