五彩鲜虾披萨的热量/卡路里_五彩鲜虾披萨的做法

麦芯粉 200克、酵母 4克、白糖 20克、盐 1克、玉米油 30克、蛋白 1个、鲜虾(馅料) 400克、黄、红彩椒各半个、番茄(自制番茄酱材料) 三个、洋葱半个、黄油适量、亨氏番茄酱适量、酱油适量、盐适量、白糖适量、蛋黄液 1个、牛奶\水(饼底) 适量、提拉米苏芝士(最后) 适量

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清理胃水、增进食欲等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、解热烦、防细菌感染等功效；可与紫菜、干贝、百合搭配；与鹅、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、预防高血压、促消化等功效；可与猪肝、羊排、排骨搭配；与小龙虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

五彩鲜虾披萨的热量和减肥功效