| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黄豆排骨汤热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡,相当于酒保435分钟消耗的热量138 | |||||
1、备好黄豆排骨。
2、排骨入汤锅里先焯洗干净。
3、再与泡洗好的黄豆一起转至在多功能电饭煲里，并加入适量清水。
4、再加入二片姜。
5、选择营养炖制。
6、炖制好后加入个人口感的盐量。
7、最后加少许葱花点缀提鲜即可。
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、补中益气、泽皮肤等功效；可与葛根、山药、葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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