中秋月饼的热量和减肥功效

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、缓解神经衰弱、补血气等功效；可与山药、枸杞子、橙子搭配；与白开水、皮皮虾、龟相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、预防高血压、健脑益智等功效；可与莲子、红枣、鲫鱼搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、生津通乳、通便等功效；可与杏仁、枸杞子、山药搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

山楂片的热量375千卡（每100克）；具有驱虫、强心、活血化痰等功效；可与核桃仁、枸杞、猪肉搭配；与火龙果、桂鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血压、预防高血压等功效；