炸紫薯丸子的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与芹菜、莲子、排骨搭配；与燕麦、大闸蟹、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、防前列腺、预防高血压等功效；可与红枣、墨鱼、牛腩搭配；与基围虾、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、防治皮肤炎症、生津通乳等功效；可与核桃、梨、杏仁搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；