| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 679千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 香蒜炸鸡翅热量/卡路里679千卡 | |||

1、尺寸迷你,大概一只手大小,轻便容易携带

2、配有不锈钢小锅,与电磁灶尺寸相当,一人食煮面最好不过了,手把可调整,不占地方

3、设有小火与大火触感按键,轻轻一按便可自由切换至需要的温度,而且加热很快哟

4、使用完后擦拭干净,便可将电磁灶放入不锈钢锅中,还配有锅盖,很适合出游出差或者加班的人儿使用哟,一个小袋子就能装上

5、介绍完新品我们来制作鸡翅啦,非常简单。将鸡中翅清洗干净擦干水分,用小刀划两下,更好入味

6、将香蒜腌料加入到鸡翅中(很多腌料牌子都有香蒜味,大家根据自己喜欢添加)

7、加入30ML清水,充分将鸡翅抓匀

8、放入保鲜袋中,将腌料一并加入,密封入冷藏,至少1小时以上

9、锅中加入适量油,按高火键加热,大概1分钟左右油就开始滋滋响,这时可以用一片姜片试下油温,放入姜片冒出很多泡泡时便可进行油炸

10、将鸡翅迅速放入,注意避免油温过高,鸡翅容易炸糊,锅也容易烧黑

11、将鸡翅炸至两面金黄即可
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、美容、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;
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