意酱面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、促进康复、抗衰老等功效；可与鸡腿菇、水芹菜、茄子搭配；与板栗、木耳菜、白酒相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、抗衰老等功效；可与蜂蜜、鲫鱼、芹菜搭配；与胡萝卜、香菇、河蟹相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、解诸毒、消食理气等功效；可与莴笋、马齿苋、醋搭配；与鸭肉、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护眼睛、预防心血管疾病等功效；与鲈鱼、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；