| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 501克 | 鲜香肉包热量/卡路里1514千卡 | |||
 热量1514千卡,相当于擦洗地板398分钟消耗的热量228 | |||||
1、调好的肉馅
2、加点炒鸡蛋在馅里
3、大葱切末
4、也加入肉馅里
5、加盐胡椒粉料酒姜调匀
6、加入所有原料调好的馅待用
7、发好的面做剂
8、撒上面
9、擀成皮
10、把馅放在面皮中间
11、从边上开始捏起
12、全部包住了包子就形成了
13、上屉蒸20分钟
14、这是蒸熟的包子特好吃
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、润肠胃等功效；可与鸡蛋、南瓜、苋菜搭配；与鲫鱼、红豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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