| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 42千卡 | 104千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 10千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 幸福纸杯蛋糕热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡,相当于单板滑雪163分钟消耗的热量378 | |||||
1、准备好所有的原材料。
2、容器中倒入酸奶。
3、油和酸奶融合在一起。
4、油和酸奶均匀搅拌
5、蛋黄打散备用。
6、低粉筛3遍放入打散的蛋黄中。
7、用橡皮刮刀顺一个方向使低粉和蛋黄搅拌均匀。
8、蛋清加醋和淀粉备用。同时把烤箱预热上下170度20分钟。
9、蛋白用电动打蛋器低速打糖粉分两次加入适当量，这次就比第一次打有经验多了。
10、整出拳头大小的蛋白放入打散的低粉和蛋黄中。
11、从下往上搅拌均匀
12、把剩余的蛋白倒入蛋黄中
13、以最快的速度从下往上翻拌均匀
14、准备好纸托放入烤盘中。
15、把面液均匀的放入纸托中，再放入烤箱中，上下火180度烤20分钟。
16、我的宝贝出炉喽！可惜在拿的时候一不小心掉在桌子上一个有点裂痕，这叫残缺的美。
17、看着就有食欲哦！
18、配上甜蜜的桔糖就更美丽了！
19、有了这样的甜点我是幸福的小女人哦！
20、亲们咱们一起来分享这份幸福吧！
21、这样的早餐我很开心滴！
22、如果是下午茶我也非常满意哦！
23、假设是宵夜是不是亲们也会双手赞同呢？
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、预防便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、健脑益智、预防癌症等功效；可与菠菜、苋菜、桂圆肉搭配；与鹅、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、润肺生津等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健发、治便秘、明目等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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