猪肉白菜水饺的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、补肾气等功效；可与枇杷、小白菜、芸豆搭配；与基围虾、荞麦、北极虾相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、益气、贫血等功效；可与竹笋、枣、芦荟搭配；与红螺 、鸭肉、田螺相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、祛结气、利脏器等功效；可与猪肉、圣女果、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；