鲜肉小馄饨的热量和减肥功效

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养阴补虚、和血等功效；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防甲状腺肿大、补肾养心、清热利水等功效；可与青萝卜、蜂蜜、五花肉搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、清热解毒、补气等功效；可与干辣椒、青椒、玉米搭配；与牛奶、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、促进胃肠蠕动、开胃醒脾等功效；可与黄豆、虾、羊排搭配；与猪里脊肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；