香辣花蛤的热量和减肥功效

1、把葱头切碎，蒜头切片，姜切成条状，小米椒切碎备用

2、锅热油后加入切好的葱姜蒜和小米椒爆炒，然后加入花蛤翻炒几分钟，待炒出水分来之后，倒入适量生抽翻炒均匀

3、盖上锅盖转中火闷至花蛤全张开了，再煮一会就可以关火出锅了，可根据自己口味添加盐和味精，楼主是都没加，因为已经够入味了。