| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 18千卡 | 886千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 536克 | 中式五香酥饼热量/卡路里1791千卡 | |||
 热量1791千卡,相当于抛光地板597分钟消耗的热量180 | |||||
1、用80度热水和面 面软硬适中 不要太硬 我用面包机 哈哈 省事儿
2、讲面团醒30分钟 我们可以做肉馅了 这是油渣
3、讲面粉在锅中炒成泛黄
4、加入肉渣 讲步骤2中的肉渣先切碎 翻炒一会儿 加入盐和花椒粉
5、讲醒好的面团切成12个 每个50g
6、将面团擀开 放入做好的肉渣馅
7、从一头卷起 卷成条状 再把条搓成细长条
8、将每个长条按图中卷起 做成圆卷状 在烤盘上铺上锡纸 将蛋液刷在表面 撒上芝麻
上烤箱 175度烤25-30分钟 出锅前7-8分钟 再刷一次蛋液。
等待吧
9、哈哈 美好哦
10、吃一个 尝尝
11、超级酥 好吃 行动吧 小伙伴们
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、提鲜、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、除湿止痛等功效；可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与苋菜、北极虾、茼蒿搭配；与鹅、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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