炸香蕉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、预防高血压、治疗高血压等功效；可与国光苹果、芝麻、燕麦片搭配；与西瓜、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、润肺利咽等功效；可与辣椒、青椒、丝瓜搭配；与牛奶、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；