清蒸螃蟹的热量/卡路里_清蒸螃蟹的做法

1、蒜与姜切成颗粒状混在一起
2、倒入陈醋备用
3、新鲜的活蟹用刷子刷干净
4、装入盆中让它吐尽泥沙，在水中加入了白酒去腥和方便二次刷洗，浸泡1个小时以上。然后再刷和冲洗一遍就上锅蒸，蒸时给蟹淋上白醋和糖混合物，30分钟即可！最后那些步骤我干别的去了，所以忘记拍照了，哈哈，也是蛮随意的^_^不过味道超级棒，一点腥味都木有呢！

陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有护肾、减肥、美容等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、防癌症、温中健胃等功效；可与莴笋、龙须菜、玉米面搭配；与鸡肉、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、镇吐、促进消化等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助药力、陶冶情操、舒筋活血等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与海带丝、牛外脊、牛霖相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、美容、消除疲劳等功效；

清蒸螃蟹的热量和减肥功效