板栗卤排骨的热量和减肥功效

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有开胃进食、开胃、滋补等功效；可与红枣、鸡胸肉、仔鸡搭配；与牛肉酱、杏仁、羊肉相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、补肾气等功效；可与海带、紫菜、红薯搭配；与菊花、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、助阳、解毒等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、消食理气、保护肝功能等功效；可与龙须菜、火腿、洋葱搭配；与芒果、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗感冒、醒脾和中等功效；可与黄豆、羊排、羊肉搭配；与排骨、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；