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干煸牛肉条的热量

干煸牛肉条热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
卤牛肉326千卡154千卡
香菇35千卡26千卡
芹菜40千卡20千卡
洋葱35千卡40千卡
青椒25千卡22千卡
红椒138千卡212千卡
香干246千卡140千卡
土豆225千卡76千卡
总量1285干煸牛肉条热量/卡路里1070千卡
吉特巴舞热量1070千卡,相当于吉特巴舞223分钟消耗的热量288

干煸牛肉条的做法共15个步骤

食材主料/辅料

卤牛肉 适量、 香菇 约10个、 芹菜 一根、 洋葱 半个、 青椒 1个、 红椒 1个、 香干 2块、 土豆 三个、 大葱 适量、 生姜 适量、 干辣椒 适量、 大蒜 适量、 适量、 冰糖 适量、 黑芝麻 适量、 花椒 适量、 郫县豆瓣 适量
食材功效信息

卤牛肉的热量154千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增强免疫力、消水肿、补脾胃等功效;可与水芹菜、南瓜、香芋搭配;与韭菜、白酒、田螺相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、降血压、防癌等功效;可与仔鸡、鲤鱼、木耳菜搭配;与鹌鹑蛋、鹌鹑、北极虾相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛湿、养血补虚、镇静安神等功效;可与海虾、粳米、明虾搭配;与河蟹、鸡肉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、预防高血压、延缓衰老等功效;可与猪骨、松子、猪肝搭配;与小龙虾、皮皮虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、开胃消食、降血糖等功效;可与兔肉、糙米、鸡翅搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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