冬瓜瘦肉汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、润肠胃、滋阴润燥等功效；可与枇杷、苋菜、魔芋搭配；与驴肉、海虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、防癌、降血脂等功效；可与红枣、鸡肉、口蘑搭配；与红螺、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、降低胆固醇、减肥等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、帮助消化、温胃散寒等功效；可与虾、羊肉、黄豆搭配；与猪肉、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；