喵先生的烤鸡爪的热量/卡路里_喵先生的烤鸡爪的做法

1、将鸡爪用清水洗干净，然后剪掉鸡指甲。
2、锅中加清水，将鸡爪放入锅中，水要没过鸡爪。在锅中加入干红辣椒、八角、生姜、黄酒、酱油、盐、醋。开大火煮15~20分钟，用筷子戳下，鸡爪能戳破就关火。
3、将煮好的鸡爪用冷水洗干净，然后用冷水浸泡鸡爪十分钟。
4、取一个大面碗，加入冷水、黄酒、酱油，再加入花椒粉、胡椒粉、孜然粉、五香粉，放入鸡爪，充分搅拌，水要没过鸡爪。腌制30分钟，腌制时间越长越好，因为会更加入味。
5、将鸡爪洒上适量调料（各种烧烤粉）,烤箱预热后,200度高温烤15分钟。
6、给鸡爪翻了个身，又洒了点粉，200度高温再烤15分钟。。继续等待中。。。
7、大功告成。。卖相不咋啊。。但很好吃。。。

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、温阳散寒、促进消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散湿气、利小便、百邪恶毒等功效；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、杀虫解毒、增加食欲等功效；可与架豆、龙牙豆、四季豆搭配；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、祛腥提味、解油腻等功效；

喵先生的烤鸡爪的热量和减肥功效