| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 249克 | 小食猫耳朵热量/卡路里1281千卡 | |||
 热量1281千卡,相当于脱衣服640分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉90g和60g分成两份，看成A和B。A加点盐直接揉成面团B加入红糖揉成面团
2、分别将AB擀成面皮，将B叠在A上，卷成卷
3、用刀切成片，记得涮点油这样会烤的酥
4、放入烤箱180度20分钟左右
5、成品，酥脆
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、健脾暖胃、补虚等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与牛排、肥牛、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
